【2020】おすすめのランニングソックス13選!初心者からフルマラソン用まで!のイメージ

【2020】おすすめのランニングソックス13選!初心者からフルマラソン用まで!

今回は初心者からフルマラソンにまで使える様々なおすすめランニングソックスを紹介していきます。長距離を走っていても足に負担がかかりにくいサポート機能が充実しているおすすめなランニングソックスを人気メーカーから紹介しているので比較してみてくださいね。

2020年05月22日更新

hanashin
hanashin
これからアウトドアを本格的に始める方やアウトドア上級者にも分かりやすい記事をお届けします。
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目次

  1. おすすめなランニングソックスを紹介!
  2. 【2020】おすすめのランニングソックス①
  3. 【2020】おすすめのランニングソックス②
  4. 【2020】おすすめのランニングソックス③
  5. 【2020】おすすめのランニングソックス④
  6. 【2020】おすすめのランニングソックス⑤
  7. 【2020】おすすめのランニングソックス⑥
  8. 【2020】おすすめのランニングソックス⑦
  9. 【2020】おすすめのランニングソックス⑧
  10. 【2020】おすすめのランニングソックス⑨
  11. 【2020】おすすめのランニングソックス⑩
  12. 【2020】おすすめのランニングソックス⑪
  13. 【2020】おすすめのランニングソックス⑫
  14. 【2020】おすすめのランニングソックス⑬
  15. まとめ

おすすめなランニングソックスを紹介!

ランニングソックスを履くメリットは、足にかかる負担を減らせることにあります。一般的な靴下よりもクッションが効いている厚手な靴下や、走っている時に土踏まずの負担を減らしてくれるアーチサポート機能が付いている靴下もありますので、長時間のマラソンを終えてからの疲労感も軽減できます。

今回はふくらはぎまでの長めなランニングソックスや、くるぶしまでの短めなランニングソックス、また足袋型や5本指型など様々な商品を紹介するので比べてみてくださいね。(記載されている内容は2020年5月22日現在の情報を元に参考にしています。)

【2020】おすすめのランニングソックス①

injinji インジンジ Trail Midweight Mini-Crew トレイル ミッドウェイト ミニクルー ランニングソックス

参考価格: 1,870円

出典: 楽天
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こちらのランニングソックスは、未舗装の悪路や岩場での使用を考慮して設定されていて、トレイルランニング・アドベンチャーレースなどで活躍する5本指ソックスです。

ランニングソックスの特徴について

出典: https://item.rakuten.co.jp

靴下専用に開発された素材である「クールマックス」を採用していることにより、吸水速乾性に優れていて、耐摩耗性も高い特徴を持つ中厚手の靴下になります。くるぶしまでの長さの5本指ソックスなので、指一本一本にもしっかりと力を込めて地面を踏み込むことができるため、パフォーマンス向上のためにも役立てられる人気靴下です。また砂埃の侵入を防いだり、ずれ落ちを防止できるダブルカフ仕様(2重折りの履口)で、足裏はパイル編みとなっていてクッション性も高く、アーチサポートして足の負担を減らしながら履けるおしゃれな靴下です。選び方ではイエロー系とブルー系の2種類から選ぶことができるおしゃれな靴下です。

ランニングソックスの詳細

出典: https://item.rakuten.co.jp

【サイズ】S、M、L
【素材】クールマックス39%、ナイロン58%、ライクラ3%
【カラー】イエロー系、ブルー系

【2020】おすすめのランニングソックス②

【ネコポス発送】Feetures フィーチャーズ ソックス ELITE NO SHOW TAB MAX CUSHION 厚手 トレイルランニング トレラン 5044050【沖縄配送不可】

参考価格: 1,980円

出典: 楽天
出典: 楽天
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フューチャーズのランニングソックス・ELITEは、くるぶしまでの長さで、見た目もおしゃれな人気ソックスです。サイズはMとLから決められ、色は3色の中から選べます。

ランニングソックスの特徴について

出典: https://item.rakuten.co.jp

サポートが必要な足の部位をピンポイントで圧着する特許取得技術・ターゲットコンプレッションを採用していて、硬い地面の道をマラソンやジョギングをする時にも足に負担をかけずに、サポートしてくれる人気の厚手靴下になります。またつま先部分はシームレスデザインで頃好きを感じない履き心地となっており、左右が異なった身体構造に合わせたデザインとなっているため、ランニング中の靴ずれを軽減しながら履ける厚手の靴下です。ナイロンベースのメーカーオリジナル素材であるアイウィックファイバーによって、水分を外に逃がしてドライな履き心地に保つことができる特徴もありますので、ランニング初心者にも快適に履けます。

ランニングソックスの詳細

出典: https://item.rakuten.co.jp

【サイズ】S:21.5cm-23.5cm、M:24cm-26cm、L:26.5cm-29cm
【カラー】Gray、Black、MauiBlue

【2020】おすすめのランニングソックス③

ランニングソックス ゴルフソックス 2足セット ソックス スポーツソックス くつした そっくす バスケット テニス ゴルフ メンズ 靴下 厚手 ミドル丈 ビジネス アウトドア 登山 トレッキング ハイキング 厚手 ミドル丈 かっこいい おすすめ 人気 ポイント消化 送料無料

参考価格: 1,000円

出典: 楽天
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こちらのランニングソックスは、くるぶしよりもやや長めのミドル丈サイズで、クッション部分が厚手となっていて、しっかりとしたフィット感を得ながら、マラソンやジョギング中も快適に履き続けられる人気の高い靴下です。

ランニングソックスの特徴について

出典: https://item.rakuten.co.jp

土踏まずと足首部分にサポートが入っているので疲れにくい靴下です。マラソン・ジョギング中に固い地面を踏み込んだ時にも衝撃が伝わりにくいようにやや全体的に厚手の靴下で、足の負担を軽減しながら履くことが出来ます。またつま先とかかと部分は2重となっているので、破れにくいです。汗をしっかりとってドライな着心地を保つことができる吸汗速乾性にも優れる靴下です。デザインもおしゃれで、くるぶしよりもやや長めなランニングソックスが欲しいという方にもおすすめです。

ランニングソックスの詳細

出典: https://item.rakuten.co.jp

【サイズ】約25.0〜27.0
【素材】クッションの効いている厚手生地
【カラー】ブラック×グリーン、ブラック×レッド、グレー、ブルー

【2020】おすすめのランニングソックス④

5本指ソックス 天然綿100%糸使用&厚底クッション靴下 23-25/25-27/27-29cm [メンズ レディース スポーツ カジュアル 厚底クッション かかとあり] 3/6足組 【Asuka(アスカ)】

参考価格: 2,500円

出典: Amazon
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天然コットン100%でできている厚手のランニングソックスになります。デザインの異なるおしゃれなソックスの3/6足組商品で、お値段も安いのでコスパも高く人気があります。

ランニングソックスの特徴について

出典: https://www.amazon.co.jp

足底部分に高密度パイル生地を採用しているクッション性の高い5本指の靴下で、フルマラソン中やジョギング中にも衝撃負担を減らしてくれます。またズレ防止及び、アーチが潰れないようにサポートして、足の疲労を軽減してくれるアーチサポート設計の靴下です。足首部分にはフィット感を高めるサポートゴムがついています。またしっかりと踵を包み込んでズレにくくする為にヒール部分を大きく設計している特徴もあります。伸縮性に富んでいる特徴もある5本指ソックスで、指一本一本を独立させて履けるので、靴下内も蒸れにくいという特徴もあります。サイズはくるぶしよりも長めで、ふくらはぎ部を覆えるロングサイズの厚手靴下です。

ランニングソックスの詳細

出典: https://www.amazon.co.jp

【サイズ】25〜27cm、27〜29cm
【素材】天然コットン100%(伸縮糸を除く)
【カラー】全3種類

【2020】おすすめのランニングソックス⑤

[ダニッシュ・エンデュランス] ローカットプロランニングソックス グレー 女性22cm-24.5cm/男性21.5cm-24cm 3足セット

参考価格: 1,795円

出典: Amazon
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こちらのローカットプロランニングソックスは、三足パックで手頃なお値段で購入できるので人気があります。メンズ・レディースで履ける人気ランニングソックスです。

ランニングソックスの特徴について

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足のくるぶしあたりまでの長さの靴下で、水の中で最も軽く、また保温性・疎水性にも優れているProlen糸を使って作られているので、吸汗速乾性にも優れていて、マラソン中やジョギング中に汗をかいても、ドライな着心地をキープし続けられる特徴があります。ホワイトやブラックなどのモノトーンカラーだけでなく、爽やかでおしゃれなカリビアンブルーカラーもあります。

ランニングソックスの詳細

出典: https://www.amazon.co.jp

【サイズ】22.0〜24.5cm、25〜28cm、28.5〜30.5cm
【素材】MATERIALS: 47% Nylon, 40% Cotton, 10% Polyester, 3% Elastane.
【カラー】カリビアンブルー、グレー、ブラック、ホワイト

【2020】おすすめのランニングソックス⑥

PUMA ( プーマ ) メンズ 靴下 足底滑り止め付き アーチサポート 日本製 5本指 マラソン ランニング ソックス 男性 メンズ プレゼント 贈答 ギフト2822-222

参考価格: 1,650円

出典: 楽天
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吸水速乾素材である「SOIERION」を使用して作られたプーマの5本指靴下で、くるぶし丈サイズになります。マラソンをしている最中や、軽めのジョギングをしている時などにも、汗をスピーディーに吸収拡散させて、快適な履き心地をキープできる5本指ソックスです。

ランニングソックスの特徴について

出典: https://item.rakuten.co.jp

指一本一本を自在に動かすことができるので、窮屈感を感じにくく、足元もムレにくいです。甲部分にはメッシュ素材が使われているため、汗や湿気を放出して快適性を維持することが出来ます。運動に重要なバネ機能を果たす土踏まずアーチを適正な位置で安定させて、足の疲労に夜パフォーマンス低下を防ぐアーチサポート設計なのも特徴です。足の底部分には滑り止めが付いているので、マラソン・ジョギングシューズとの一体感を高められます。正面にはプーマのシンボルロゴが付いていておしゃれです。

ランニングソックスの詳細

出典: https://item.rakuten.co.jp

【サイズ】25~27cm
【素材】ポリエステル・綿・アクリル・ナイロン・ポリウレタン
【カラー】ターコイズ・ホワイト・ブラック

【2020】おすすめのランニングソックス⑦

ネコポス デサント 靴下 メンズ レディース ランニングソックス 足袋 DRANJB20 DESCENTE 初級ランナー向け タビ型 片側アーチサポート機能 すべり止め 機能ソックス

参考価格: 1,496円

出典: 楽天
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国産の人気スポーツメーカーであるデサントから販売されている、くるぶし丈のメンズレディースで使えるランニングソックスになります。

ランニングソックスの特徴について

出典: https://item.rakuten.co.jp

初級ランナーも履きやすい足袋型のくつ下で、片側にアーチサポート機能が施されていて、滑り止めも採用されているので、長時間のマラソンやジョギング中も、足に負担少なく履くことが出来ます。正面にはデサントのムーブスポーツの英文字ロゴが入っていておしゃれです。厚手靴下よりもやや短めで、ランニング初心者にも履きやすい靴下です。

ランニングソックスの詳細

出典: https://item.rakuten.co.jp

【サイズ】22-24cm、25-27cm
【素材】綿、ナイロン、その他
【カラー】ブラック杢×ブルー、ブラック杢、グレー杢、グレー杢×ピンク

【2020】おすすめのランニングソックス⑧

Itoitex イトイテックス ランニングソックス 5本指ソックス 靴下 セミロング丈【メール便OK】

参考価格: 2,365円

出典: 楽天
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イトイテックスの5本指スポーツソックスは、くるぶし丈のランニングソックスよりもやや長めのサイズで、メイン素材にマニラ麻を採用していることによって、吸湿速乾性に優れる特徴がある靴下です。

ランニングソックスの特徴について

出典: https://item.rakuten.co.jp

マニラ麻の表面に無数の穴が空いている多孔質性により、マラソンやジョギング中に汗をかいても、水分によってべたつきを感じにくく、蒸れも防ぐことができるので、マラソン中やジョギング中の足のふやけや、靴ずれや足のマメを抑制することにもつながります。また厚手ソックスよりも薄い靴下にはなりますが、耐摩耗性に優れていて破れにくいという特徴もあります。足の指一本一本が独立する5本指ソックスなので、しっかりと地面を踏み込むことができるようになり、パフォーマンスも向上させられる長めの靴下です。

ランニングソックスの詳細

出典: https://item.rakuten.co.jp

【サイズ】22.0-25.0cm、25.0-28.0cm、27.0-30.0cm
【素材】内面:指定外繊維(和紙)・シルク、外面:指定外繊維(和紙)・シルク・ナイロン・ポリウレタン
【カラー】BLACK、LIGHTGRAY、WHITE、RED、ORANGE、ZOOMINPINK、ZOOMINBLUE

【2020】おすすめのランニングソックス⑨

5本指ソックス 靴下 ランニングソックス 5/10足組 25-27cm/27-29cm [メンズ ランニング スポーツ アンクル丈 ショート丈 かかとあり] 【Asuka(アスカ)】

参考価格: 1,780円

出典: Amazon
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こちらのランニングソックスは、一般的な長めなソックスとは異なり、くるぶしまでと短めな5本指ソックスなので、気温の高い夏場のマラソンやジョギングにも適しています。

ランニングソックスの特徴について

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綿吸水性や吸汗速乾性に優れているポリエステルでできているので、蒸れも少なく快適に行けます。高伸縮糸・特殊技法によって足にもしっかりとフィットする作りとなっていて、足どこにあるゴムサポートによって、マラソン中やジョギング中も脱げにくくて、ヒール部をしっかりと包み込んでくれます。おしゃれなデザインで、色の異なる靴下5種類が計10足あるセット商品です。値段もお手頃で人気の高い5本指ソックスです。

ランニングソックスの詳細

出典: https://www.amazon.co.jp

【サイズ】25cm,26cm,27cm
【素材】ポリエステル67%(吸水・吸汗・速乾、補強糸(旭化成製)含む), 綿30%, ポリウレタン(伸縮糸)2%, ナイロン1%
【カラー】5種類

【2020】おすすめのランニングソックス⑩

ランニングソックス 5本指靴下 メンズ レディース アシックス asics プロパッド5本指カラーソックス マラソン 陸上競技 ショート丈 スポーツソックス 男女兼用 日本製/XXS135【取寄せ】【返品不可】

参考価格: 2,139円

出典: 楽天
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アシックスのプロパッド・5本指カラーソックスは、清潔感あるホワイト以外にも、メンズ・レディースそれぞれに相性の良い色が様々あるおしゃれな靴下です。

ランニングソックスの特徴について

出典: https://item.rakuten.co.jp

マラソンやジョギングをしている最中に、シューズ内で足がぶれないようにパットが入っている5本指タイプの靴下で、通常の長めの靴下と比べても短めなくるぶしまでのサイズなので、暑い季節も快適に履けます。また親指側を長めにして、小指側を短めにして足の形を合わせていることで、ツッパリ感やたるみを軽減して、快適な履き心地を得ることができる人気靴下です。

ランニングソックスの詳細

出典: https://item.rakuten.co.jp

【サイズ】24cm(23~25cm)、26cm(25~27cm)、28cm(27~29cm)
【素材】パークリン/綿・ナイロン・その他
【カラー】ホワイト、イエロー、ベリーピンク、ターコイズ、ライトブルー、ブラック

【2020】おすすめのランニングソックス⑪

ランニングソックス R×L SOCKS Type-G TF-2000 TRR-17G(アールエルソックス)超立体 5本指ソックス 滑り止め付き(薄地タイプ) 武田レッグウェアー 【メール便】 RxLランニング用 マラソン用 靴下 5本指タイプ 全体補強 東京マラソン走者 TRR 17G 箱根駅伝

参考価格: 1,870円

出典: 楽天
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ランニングソックス・TypeGは、ランニング中のズレによって、まめや水ぶくれ、爪割れなどが起こることを解消する為に開発された靴下です。

ランニングソックスの特徴について

出典: https://item.rakuten.co.jp

ソックス自体が足の形状に合わせて編み上げられていて、超立体構造によって、複雑な足の形状にも隅から隅までピッタリとフィットし、ランニングシューズを履いている時にも靴擦れを防ぐ、足に起こる様々な事象を軽減することのできる靴下です。また吸汗速乾性に優れていて抗菌防臭効果もあるドイツのドラロン社製・乾式アクリルを素材に採用しているため、ランニング中に汗をかいても蒸れにくく、ドライな履き心地が保てられます。一般的な長めなサイズの靴下よりも丈が短いので、夏場のランニングにもおすすめです。

ランニングソックスの詳細

出典: https://item.rakuten.co.jp

【サイズ】S、M、L
【素材】ドラロン(アクリル)、綿、ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン
【カラー】ブラック/チャコール、レッド/チャコール、チャコール/スカイ、チャコール/ピンク、チャコール/イエロー、ホワイト/レッド、ホワイト/ネイビー、グレー/ブルー、グレー/グリーン

【2020】おすすめのランニングソックス⑫

【ゆうパケットで送料無料!代金引換購入不可/配達日時指定不可】MIZUNO ミズノ ランニングソックス 男女兼用 ファイアリーコーラル[J2MX650663] ※安心のお荷物追跡番号有り

参考価格: 1,778円

出典: 楽天
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スポーツメーカー・MIZUNOの男女兼用に使えるランニングソックスです。くるぶし丈サイズの靴下よりも長めサイズの靴下です。

ランニングソックスの特徴について

出典: https://item.rakuten.co.jp

冬場の寒い時期にするランニング中も、ふくらはぎ部分までしっかりと保温することができ、夏場のランニングではしっかりと日焼け予防ができます。またパンツとシューズの気になる隙間も埋めることが出来ます。オレンジとブラックの切り替えデザインで、MIZUNOのブランドマークも入っていて、おしゃれなランニングソックスなので人気があります。

ランニングソックスの詳細

出典: https://item.rakuten.co.jp

【サイズ】23-25cm、25-27cm
【素材】ポリエステル・ナイロン・その他
【カラー】ファイアリーコーラル

【2020】おすすめのランニングソックス⑬

セール!PUMA ( プーマ ) メンズ 靴下 抗菌防臭・アーチサポート・高機能靴下パフォーマンス 3足組スニーカー丈 五本指 ソックス マラソン ランニング ソックス男性 メンズ プレゼント 贈答 ギフト2822-644

参考価格: 1,430円

出典: 楽天
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アーチサポート機能もついているプーマのショート丈靴下の3足組セットになります。お値段もリーズナブルでコスパもよしです。

ランニングソックスの特徴について

出典: https://item.rakuten.co.jp

マラソン中に汗をかいた時にもベタつきのない履き心地をキープする吸汗速乾性の高いランニングソックスです。また足首まわりをしっかりとサポートしてくれる靴下で、足元の汗臭さを予防する抗菌防臭加工済みの素材を採用しています。履き口部分にはプーマの英文字ロゴ、足の甲部分にもプーマのシンボルロゴが付いていておしゃれです。

ランニングソックスの詳細

出典: https://item.rakuten.co.jp

【サイズ】25-27cm、27-29cm
【素材】ポリエステル・綿・ナイロン・ポリウレタン
【カラー】ホワイト、ブラック

まとめ

いかがでしたでしょうか?ランニング中は、自分が思っている程に足に負担がかかりやすく、靴擦れによって足の怪我を発症してしまうリスクもあります。ランニングソックスを事前に履いておけば、そのようなリスクも軽減することができるのでぜひ使ってみてくださいね。また長めなサイズだけでなく、くるぶしまでの短めのソックスがあったり、薄手または厚手タイプなど、種類も多くありますので自分に合ったランニングソックスを見つけてみてくださいね。

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